3 captures28 Sep 2020 – 10 May 2021successfailAbout this captureCOLLECTED BYCollection: Common Crawl Web crawl data from Common Crawl. TIMESTAMPSThe Wayback Machine – https://web.archive.org/web/20210510221249/https://chollosadiario.com/las-mejores-y-mas-vendidas-bicicletas-estaticas/Skip to content09
Feb

Las mejores y más vendidas bicicletas estáticas

Disponer de una bicicleta estática en casa, te permite ejercitarte de manera fácil, cómoda, cuándo y dónde quieras, sobre todo en estos momentos cuando se acerca el verano con sus días de piscina o playa, por lo cual debes ponerte en forma lo más rápido posible.

Realizar ejercicios en una bicicleta estática de calidad, reportará grandes beneficios a tu salud y al cuidado de las condiciones físicas de tu cuerpo, entre las que destacan:

• Mejorar el ritmo cardiovascular.
• Quemar calorías más rápido y mejor.
• Mejorar la salud física.
• Tonificar piernas y glúteos
• Quemar grasas localizadas.
• Reducir peso.
• Facilitar la digestión.
• Fortalecer el sistema inmunológico.
• Ayudar a reducir tensiones y estados de estrés.

Los modelos actuales están diseñados para evitar tensión en las articulaciones disminuyendo la ocurrencia de lesiones, además disponen de programas que permiten regular la intensidad, ajustándose a los requerimientos físicos diarios del usuario. Ten siempre presente que a mayor resistencia en la bicicleta estática, más calorías quemarás durante el entrenamiento.

Si ya te decidiste a comprar tu bicicleta estática o quieres cambiar la que tienes, para facilitar la elección te damos a conocer una guía con los cuatro mejores modelos así como información sobre qué aspectos debes tomar en consideración, para una compra segura.

• Ultrasport F-Bike 150/200B

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Tamaño aproximado: desplegada: 112 x 43,5 x 80,5 cm

plegada: 130 x 40 x 40 cm

Peso: 14kg

Color: negro

Con este modelo obtendrás una bicicleta estática unisex, con un cómodo sillín que permite ajustar posición y altura, 8 niveles de resistencia para que la adaptes a tu ritmo de entrenamiento al mismo tiempo que individualizas la dificultad, su panel de entrenamiento con sensor de pulso está equipado con pantalla LCD que indican pulsaciones, escaneo, velocidad, distancia, calorías y tiempo. Para tu comodidad posee toallero. Recomendada para usuarios con un peso aproximado de 100kg.

Pros

• Fácil almacenamiento.
• Equipo fitness doméstico, para un eficiente entrenamiento.
• Perfecta para principiantes o expertos.
• Su diseño permite que sea fácil de armar y de plegar.
• Ideales para un entrenamiento de resistencia suave.
• Buena relación calidad-precio.

Contras

• Sin respaldo.
• No tiene ruedas de transporte.
• No es spinning.

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• ISE Bicicleta Estática de Spinning Profesional

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Tamaño: 91x58x123cm

Peso: 27kg

Color: rojo

Con un diseño de vanguardia, el modelo más reciente de bicicleta estática spinning elaborada en acero inoxidable, viene convenientemente equipado con un amplio soporte, donde podrás colocar el móvil o la tablet además de tener espacio ubicar los envases para hidratación. El sensor de pulso ubicado en el manillar permite monitorear, desde una pantalla LCD, no solo indicadores de entrenamiento como velocidad, distancia total recorrida, tiempo y calorías, sino también monitorear valores personales como ritmo cardiaco. Además su volante de inercia, con ajustable resistencia de hasta 10Kg, permite focalizar el esfuerzo en los músculos de las piernas, ayudando a mejorar la circulación sanguínea, en una posición ergonómica que le brinda comodidad y evita posibles lesiones.

Para tu seguridad y conveniencia está equipada con pedales antideslizantes, manillar y sillín ajustable de alta calidad con cinco niveles adaptables cada uno, sistema de freno de almohadilla para la fluidez en el pedaleo. Recomendada para usuarios con 120 kg de peso máximo y una altura entre 1,45 y 1,75 m.

Pros

• Construcción compacta, robusta y resistente, para ofrecer estabilidad.
• Mejor experiencia de entrenamiento fitness.
• Control de la resistencia y freno de emergencia.
• Estructura ergonómica.
• Fácil de armar.
• Excelente relación calidad precio.

Contras

• Algunos usuarios encuentran incomodo el asiento.
• No tiene soporte para las botellas de agua.
• No es plegable.

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• EVOLAND Bicicleta Estática Plegable

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Tamaño: 90 x 43,5 x 112 cm

Peso: 15,5 kg

Color: plata y negro.

Cómoda y práctica bicicleta estática para que todos realicen un entrenamiento sin problemas, que también podrás usar en recuperaciones médicas relacionadas con intervenciones quirúrgicas de rodilla, gracias a la estimulación en los músculos de la pierna que se logra con las sesiones de entrenamiento. Fabricadas en acero, plástico y caucho, están equipadas con un sistema de resistencia magnética de 8 niveles adaptable a la tipología de usuario y sus necesidades particulares.

Para tu comodidad, el asiento acolchado es amplio y cómodo, pudiendo ajustar el sillín hasta en 6 posiciones; pantalla LCD que indica calorías, tiempo, distancia, velocidad, escaneo así como el importante monitoreo de la frecuencia cardíaca; pensando en la seguridad está equipado con un sistema de freno magnético sin desgaste. Recomendada para usuarios con un peso máximo de 200 kg.

Pros

• Adecuada para usuarios de todas las edades.
• Silenciosa.
• Plegable, compacta, segura y cómoda.
• Fácil almacenamiento y portabilidad.
• Pedales con sistema antideslizante, con bandas de seguridad.
• Adecuada relación calidad-precio.

Contras

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Tamaño aproximado: plegada: 80,5 x 43,5 x 112 cm

desplegada: 45 x 43,5x 131 cm

Peso: 18 kg

Color: negro y plata

Ideal para entrenamiento fitness, tonificando todo el cuerpo, mientras realizas cardio trainer, esta bicicleta estática plegable de uso doméstico, ofrece 8 niveles de resistencia para sesiones flexibles en las cuales regulas los estados de exigencia física, pantalla LCD para control de niveles de entrenamiento en tiempo real, con funciones de distancia, escaneo, velocidad, tiempo, calorías y el importante monitoreo de la función cardíaca para sesiones con seguridad. Para la comodidad del usuario dispone de un sillín cómodo ajustable a la posición y altura del usuario. Recomendada para usuarios con un peso máximo de 100 kg.

Pros

• Resistente y silenciosa
• Fácil mecanismo de plegado.
• Ligeras, elaboradas en aluminio.
• Adecuada relación calidad precio.

Contras

• Sin soporte para toalla o móvil.
• No tiene ruedas.
• Débil iluminación en la consola.

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Aspectos considerar para adquirir tu bicicleta estática

Problemas de salud

Personas con dolores en la espalda o cuello pueden tener molestias si realizan sesiones prolongadas de entrenamiento, es recomendable consultar a tu médico.

Espacio disponible

Verifica y compara las medidas de la bicicleta estática en relación con el espacio que destinarás para el entrenamiento, así como la facilidad del traslado a casa, relacionado con escaleras y puertas estrechas.

Comodidad

Los diseños deben ser ergonómicos para garantizar la correcta postura y sentado mientras dura la sesión, evitando realizar esfuerzos extras que solo lograrán cansarte.

Intensidad de la sesión

Debes tener claro que intensidad de entrenamiento quieres alcanzar, ya que por supuesto no es igual una bicicleta estática para sesiones intensivas que una para ejercicio ligero o para terapias de rehabilitación.

Debes respetar la recomendación de soporte de peso que indica, para que el equipo rinda tanto en funcionamiento como en la vida útil determinada por el fabricante.

Generalmente se clasifican en baja, media y alta, con niveles entre 1 y 10 o 1 y 20. Mientras incrementas la resistencia simulas trayectos de pendiente.

La relación está basada en que mientras más pesado sea el volante el pedaleo será suave y rítmico, haciendo que la sensación de andar sobre una bicicleta sea más real. Un volante muy liviano, genera un pedaleo desigual y sin control. Para principiantes e recomienda un volante con más de 1 kg y para profesionales 8 kg.

Conocido como relación de transmisión, es la relación de giros que realiza el volante por cada ritmo de pedaleo, de la cual dependerá la comodidad de su uso, por eso es uno de los aspectos que influye de manera directa en la calidad de la bicicleta. Cuanto menor sea la relación de transmisión, será mejor la calidad del pedaleo.

Recomendación, un peso de volante de 1-2 kg, debe tener una relación de 1/7, para garantizar que el pedaleo sea el adecuado.

• Sistema de frenos confiable

Indispensable en un bicicleta estática se dividen es resistencia por contacto el cual está obsoleto y resistencia magnética presente en la mayoría de equipos de calidad del mercado.

Muestra datos importantes para monitorear el estado del entrenamiento y el estado cardiovascular lo que permite adecuar el nivel de entrenamiento. Debes cerciorarte que esté acompañada de los sensores de pulso de mano. Algunas bicicletas estáticas están diseñadas con programas preestablecidos.

La relación calidad precio es un factor se suma importancia, donde debes tener en cuenta el uso que darás a la bicicleta, si entre tus planes está un entrenamiento constante e intensivo, es recomendable invertir en un modelo que quizás resulte caro, pero que dará mayores beneficios a largo plazo.

Consideraciones para nuevos usuarios

• Mantener la correcta postura del torso en un ángulo de 45º en relación al piso, para evitar lesiones de espalda.
• Vestimenta adecuada, garantiza comodidad y rendimiento.
• Calentamiento previo, para evitar lesiones musculares.
• Descanso posterior al entrenamiento, para evitar contracturas o calambres.
• Mantener la hidratación, se recomienda consumir medio litro de agua al menos 1 hora antes de iniciar el entrenamiento para suministrar al organismo las sales necesarias.

¿Cómo ejercitarte con la bicicleta estática?

• Calentamiento, sentarse por un minuto en la bici estática a baja velocidad, ir aumentando paulatinamente la resistencia, si es posible levantarse del sillín para fortalecer los muslos y los glúteos.
• Luego de ese minuto, bajamos de nuevo la resistencia para descansar, pedaleando de manera suave por aproximadamente dos minutos. Para luego trabajar la velocidad, incrementando lentamente el nivel de resistencia, variando la resistencia por quince
• Para finalizar bajaremos al nivel mínimo para continuar con un tranquilo pedaleo por tres minutos.

Su practicidad convierte a la bicicleta estática en uno de los grandes aliados al momento de realizar ejercicio en casa, permitiendo realizar otras actividades como ver televisión, escuchar música o leer un buen libro, mientras nos ponemos en forma. Así que no dudes y cómprala+- ya.

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